1. Naam

2. Email

3. Telefoon

4. Heb je blessures, pijnklachten of lichamelijke beperkingen waar we rekening mee moeten houden?
NeeJa
Zo ja, welke en sinds wanneer:

5. Wat is je belangrijkste doel met krachttraining?
(Bijvoorbeeld sterker worden, spiermassa opbouwen, beter bewegen, klachten verminderen.)

6. Waar loop je op dit moment tegenaan in je training of lichaam?
(Denk aan weinig progressie, techniek, motivatie, tijd, onzekerheid over gewicht.)

7. Hoe vaak per week wil en kun je trainen?
(Aantal dagen en gewenste duur per training.)

8. Hoe wil je trainen?
Vrije fitnessE-GymCombinatie van beide

9. Waarom is spieropbouw voor jou belangrijk?
(Bijvoorbeeld sterker in het dagelijks leven, uitstraling, prestaties, preventie van klachten.)

10. Zijn er spiergroepen waar je extra focus op wilt leggen?
(Bijvoorbeeld benen, billen, rug, schouders, core.)

11. Wil je begeleiding tijdens je training?
JaNee

12. Is er iemand in jou omgeving die ook aan dit doel wil werken? (samen sporten is leuker)
JaNee
Zo ja, wie?

🔒Jouw gegevens zijn veilig