il Cuore Roadmap
Spieropbouw
Ontdek hoe ons programma je helpt in 8 weken resultaat te behalen met je persoonlijke roadmap, begeleiding en metingen.
Wat is de il Cuore Roadmap?
De il Cuore Roadmap is ons jaarprogramma waarin we elke 2 maanden een nieuw fitnessdoel centraal zetten. Zo werk je het hele jaar door aan een sterkere, fittere en gezondere leefstijl — stap voor stap, met een helder plan.
In maart & april staat de Roadmap in het teken van Spieropbouw:
- 8 Weken begeleiding met het opbouwen van spieren en kracht;
- Holistische aanpak: Movement, Food, Flexibility, Mind & Relax;
- Whatsapp coaching voor extra ondersteuning;
- 8 weken Roadmap met dagelijkse mini-challenges: elke dag één kleine stap.
Ontdek hieronder wat de Roadmap inhoudt — of meld je direct aan via de intake!
Wat kun je verwachten?
Trainingsschema
Een trainingsschema op maat, volledig afgestemd op jouw doelen en behoeften.
Roadmap - Spieropbouw
Een trainings Roadmap waarmee je 8 weken lang dagelijks kleine stapjes zet, zodat je uiteindelijk een groot resultaat bereikt.
Whatsapp Coaching
Ontvang tips en motivatie via WhatsApp om je onderweg te ondersteunen.
2 Body Scans
Meet je gewicht, vet- en spiermassa om jouw voortgang bij te houden.
Wat kun je verwachten?
Trainingsschema
Een trainingsschema op maat, volledig afgestemd op jouw doelen en behoeften.
Roadmap - Spieropbouw
Een trainings Roadmap waarmee je 8 weken lang dagelijks kleine stapjes zet, zodat je uiteindelijk een groot resultaat bereikt.
Whatsapp Coaching
Ontvang tips en motivatie via WhatsApp om je onderweg te ondersteunen.
2 Body Scans
Meet je gewicht, vet- en spiermassa om jouw voortgang bij te houden.
Nog geen lid bij il Cuore?
Meld je aan voor de Roadmap Spieropbouw en profiteer 8 weken gratis van persoonlijke begeleiding, trainingsstructuur en coaching.
Trainingsschema afgestemd op jouw doelen
Roadmap Spieropbouw met dagelijkse challenges
Whatsapp coaching voor extra motivatie
2 Body Scans om jouw voortgang te meten
Aanmelden is mogelijk tot 1 april - meld je snel aan!
Samen sporten is leuker: je vriend(in) mag gratis meedoen!
Lid bij il Cuore?
Meld je aan voor de Roadmap Spieropbouw en profiteer 8 weken gratis van persoonlijke begeleiding, trainingsstructuur en coaching.
Trainingsschema afgestemd op jouw doelen
Roadmap Spieropbouw met dagelijkse challenges
Whatsapp coaching voor extra motivatie
2 Body Scans om jouw voortgang te meten
Aanmelden is mogelijk tot 1 april - meld je snel aan!
Samen sporten is leuker: je vriend(in) mag gratis meedoen!
il Cuore Roadmap - Spieropbouw
Doe 8 weken mee aan de Roadmap Spieropbouw en ontvang online begeleiding, metingen en een Roadmap met kleine challenges.
Doe de intake en we nemen snel contact met je op
Voer dagelijks kleine challenges uit van de Roadmap
Trainingsschema afgestemd op jouw doelen en wensen
Krijg Whatsapp coaching voor extra ondersteuning
2 Bodyscans om je progressie bij te houden
Alles om jouw fitnessdoel te behalen!
Samen sporten is leuker: je vriend(in) mag gratis meedoen!
GRATIS voor leden
Doe de online intake!