Doel
Spieropbouw
Wil je serieuze spiermassa opbouwen? Ons spieropbouw programma combineert gerichte voeding met een optimaal trainingsschema voor maximale groei. Voel je sterker dan ooit en begin vandaag aan jouw groei!
Wat komt er kijken bij: spieropbouw?
Klaar om te groeien? Met de juiste voeding en een op maat gemaakt trainingsschema leg je de basis voor spiergroei en kracht. Je zult je fitter en sterker voelen dan ooit, terwijl je spiermassa sneller toeneemt. Ready to gain? Praat met onze groei coaches en start je transformatie!
Hieronder zie je welke verdeling van de 5 pijlers wij gebruiken om zo snel mogelijk spieren op te bouwen:


Klaar voor Jouw Transformatie? Meld je Nu Aan!
** We respect your privacy and do not tolerate spam and will never sell, rent, lease or give away your information to any third party.
aanbevolen activiteiten
Bouw spiermassa op met E-Gym, fitness, personal training en (voedings) coaching. Krijg een op maat gemaakt schema en stem je voeding af op je doelen met onze voedingscoaching. Samen werken we aan jouw kracht en spieropbouw.
aanbevolen Programma('s)
Werk aan spieropbouw met het programma dat bij jou past. Lifebasics biedt onbeperkt toegang tot fitness, E-Gym en groepslessen. LifeResults voegt coaching en een persoonlijk schema toe, terwijl LifeChangers intensieve coaching, voedingsadvies en een op maat gemaakt plan biedt voor maximale resultaten.
LifeBasics
€13 / per week
30 Dagen tevredenheidsgarantie
Gratis Healthscan
Onbeperkt gymmen
Toegang tot yoga- en groepslessen
Zelfstandig trainen in de gym
Maak gebruik van de eGym voor maar €2,5 per week extra!
LifeResults – Meest Gekozen
€16 / per week
30 Dagen tevredenheidsgarantie
Onbeperkt gymmen
Toegang tot yoga- en groepslessen
Gymmen op de eGym
Maandelijkse resultaat coaching
Op maat gemaakt trainingsschema
LifeChangers – The (Re)Start
Ontdek of individuele coaching bij je past en werk gericht aan je doelen, van afvallen tot summer ready of je gym carrière start!
Maandelijks opzegbaar
Wekelijks 1 coaching- of trainingsuur
Maandelijks resultaat meetings
Op basis van jouw doel
Onbeperkt gymmen
Groeps- en Yoga lessen
Small group training
Persoonlijke trainingschema
Voedingscoaching
10 plekken beschikbaar
€58 / per week
Veel Gestelde Vragen (FAQ)
Antwoord: Tijdens de intake maak je kennis met je coach en bespreken jullie de aanpak van jouw doelen.
Antwoord: Dit verschilt per persoon, maar de meeste deelnemers zien binnen enkele weken al verbetering.
Bij spieropbouw kun je verwachten dat je spiermassa sneller toeneemt door de juiste combinatie van voeding, calorie-inname en een op maat gemaakt trainingsschema, waardoor je je sterker en krachtiger voelt dan ooit.