Yoga Blogs

Door Eveline - Het woord "yoga" komt uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), "yuj". Letterlijk betekent dit "juk". Het wordt vertaald als "verenigen". Yoga leert geest, gevoel en lichaam te beheersen, de schommelingen van de geest stil te leggen en daarmee eenwording te ervaren.

Door Eveline - Misschien heb je nog nooit aan yoga gedaan... Misschien heb je al eens een lesje gevolgd, maar heb je nog je twijfels… Of ben jij net zo’n fan van yoga als wij? In deze blog vertellen we kort wat yoga is en delen we een aantal voordelen van yoga.

Door Eveline - Om iets te bereiken, is een bepaalde mate van stress vaak helpend. Continu “aan” staan is echter nadelig voor je gezondheid en kan je gezondheidsdoelen juist in de weg staan. In deze blog leggen we uit hoe het zit en vertellen we je meer over de kracht van ontspanning.

Door Eveline - Wanneer we het over gezondheid en welzijn hebben, denken we vaak als eerste (en als enige) aan ons fysieke lichaam. “Ik wil slanker of gespierder worden.” Voeding en sport zijn een mooi vertrekpunt, maar wist je dat yoga een goede aanvulling is op jouw sportroutine?